长期心情压抑的危害

　　当生气.悲伤.忧思.焦虑.恐惧等不良情绪压抑在心里而不能充分宣泄时，除了造成心理疾病外，还会危害健康，所以今天我们一起看看，长期心情压抑的危害!

　　一，长期心情压抑的危害

　　1.引起抑郁。

　　长时间的情绪比较压抑，不能得到很好的释放就容易导致抑郁。一些研究表明，抑郁导致功能障碍所致死亡，与癌症、糖尿病、心脏病患者一样高。资料表明，患有抑郁症的人，其自杀率可达33%，特别是抑郁症患者，更是如此。所以，在心情低落时，要学会控制自己的方式。

　　2.引起心血管疾病。

　　心与血管是最敏感的情感反应。重复且持续的不良情绪，是引起心血管疾病的主要原因。很多研究发现高度焦虑的人患心绞痛的几率是低焦虑患者的2倍。患有焦虑症的患者，其心肌梗塞的发生率也显著升�....

　　当气愤.忧伤.优思.焦虑情绪.惧怕等欠佳情绪压抑在心中而无法充足发泄时，除开导致心理问题外，还会继续危害身心健康，因此我们今天一起看看，长期心情压抑的危害!

　　一，长期心情压抑的危害

　　1.造成抑郁症。

　　长时间的情绪较为压抑，不可获得有效的释放出来就非常容易造成抑郁症。一些研究表明，抑郁症造成功能问题而致身亡，与癌病、糖尿病患者、心脏病患者一样高。材料说明，患有抑郁症的人，其自杀率可以达到33%，特别是抑郁症病人，更是如此。因此，在情绪低落时，要学会管理自己的方法。

　　2.造成心脑血管疾病。

　　心与毛细血管是最脆弱的情绪反映。反复且持续的欠佳情绪，是导致心脑血管疾病的主要原因。许多研究发现相对高度焦虑的人患心梗的可能性是低焦虑情绪病人的....