孕期复合维生素该如何选择

在备孕和怀孕期间良好的营养对母婴健康至关重要。关键营养素的缺乏已证明与怀孕和生育期间的各种并发症有关，包括先兆子痫、胎儿生长受限、神经管畸形、骨骼畸形、低出生体重等。也正因为这样，面对玲琅满目的复合维生素产品，我们到底该如何选择呢？

市面上常见的几款复合维生素有爱乐维、黄金素、NATURE MADE等。

1.国内版爱乐维特点是不含碘。对于甲状腺有问题的孕妈妈，选择性较大。

2.澳版爱乐维和欧版爱乐维配方一样，特点是不含维生素A、维生素D含量低、维生素E含量低、含碘。不含维生素A是因为澳洲药监局有明确规定禁止加入维他命A，因为过高剂量的维生素A可能会损害胎儿的发育。

3.NATURE MADE孕期DHA版，维生素D含量高、叶酸含量高、含维生素A和E、含碘、含锌、含DHA。

Nature Made孕期DHA版

4.黄金素（Blackmore�....