适合女生经期吃的水果

众所周知，水果中富含各种营养成分，对于人体的健康具有很大的益处。在我们的日常生活中，水果具有丰富的种类，但是不同的水果属性不同，对于处在生理期内的女孩子们来说具有一定的限制性。那么适合女生经期吃的水果有哪些?健康食用平稳度过生理期。

桃子。女生在经期食用桃子，可以起到增强体抗力的作用。因为桃子富含维生素C，可以增强体质，缓解经期所带来的的疲劳感，让女生更加元气满满，气色更好。

荔枝。女生在经期吃荔枝，可以起到预防和缓解缺铁性贫血的作用，能够起到镇静安神、改善睡眠和养血健脾胃的效果。所以，女生们可以在经期适当的吃一些荔枝，但一定要控制好量。

榴莲。榴莲是热带水果，性热，因此，对于女生来说，在经期食用榴莲具有活血散寒的作用，同时还可以缓解痛经。

樱桃。女生在经期，最....