女生脸色暗黄吃什么好？常吃这四种食材让你变美
在现在的社会，很多人常常熬夜、饮食习惯不好，这些原因都会导致我们的皮肤变差。而想要皮肤变得好，不仅需要外在的肌肤养护，更加需要内调来更加有效的改善肌肤的状态。那么女生经常脸色暗黄吃什么好?常吃这四种食材让你变美。
桑葚。桑葚性微寒，味甘，入心、肝，具有滋阴补血、生津润肠、美白祛黄的作用。常吃桑葚不仅可以补肝益肾，而且对于失眠、多梦、脱发等症状都具有一定的作用。
红枣。红枣中含有大量的蛋白质、氨基酸、糖类等营养素成分，具有健脾养胃、补气养血、安神的功效，能够保护肝脏，增强肝脏的排毒功能，一天只要适当食用30g左右就好。
绞股兰。绞股兰性平微苦，入脾、胃、肺经，具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效，有利于肝细胞的修复。同时，还具有降低胆固醇、抗疲劳和抗衰老的作用，能够很好....