预防产后尿失禁

产后妈咪除了情绪会容易波动外，还有可能会有尿失禁的困扰，有的妈咪会问不是孕晚期才会发生尿失禁吗?其实，产后，也有一些妈咪会发生尿失禁的情况。尿失禁很让人尴尬，如果不锻炼锻炼或者用饮食调理一下，外出是很头疼的。小便频数或失禁发生在产后1星期左右，初起多有排尿疼痛，尿时淋沥不断、尿中夹有血丝，继则小便自遗，苔薄白，脉沉细。如果产后发现自己大笑、咳嗽甚至走快路会发生尿失禁，妈咪就要警惕了。

为什么会产后尿失禁?

尿失禁与女性独特的生理构造有关。女性的身体构造非常复杂，由内骨盆筋膜、骨盆隔膜和会阴3部分组成的骨盆底，直接联系着子宫、膀胱和内脏器官。正常情况下，骨盆底与内脏紧紧地相互支撑，哪怕腹压增加，内脏都不会向下压迫到膀胱与尿道，也就不会引起尿失禁。但由于骨盆底又是受子宫....