孕妇腹泻食疗方法

孕期如果遇到换季、东西不卫生等情况，很容易导致拉肚子。孕妇如果遇到了拉肚子怎么办呢?拉肚子是不能忽视的，轻微的也许没关系，重度的是会影响孕妇和宝宝的健康。孕妇拉肚子从饮食方面来讲，有哪些饮食的原则呢?吃什么食物能缓解拉肚子的症状呢？一起跟着92妈妈小编了解一下。

孕妇拉肚子饮食原则

1.每天进食至少一种富含维生素C食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

2.每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

3.隔天食用至少一种富含维生素A的食品， 其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

4.每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的�....

腹泻原因多样，有的是秋季腹泻，有的是卫生状况不好。不论是哪种腹泻，如果孕妈咪赶上了，就最好能用食疗方法。吃药不是不可以，但是最好要咨询医生。这次为您介绍孕妇腹泻的食疗方法。有专家介绍的方法，也有经验妈咪介绍的办法，还有一些小偏方，如果腹泻不严重的话，不妨采取食疗，看看哪种食物自己偏好，不妨就吃哪种试试，92妈妈小编将为您详细介绍。

中医将腹泻主要可分为湿热证、寒湿证、脾胃虚弱证和伤食证

湿热证：泄泻腹痛，泻下急迫，肛门灼热，泻下不爽，粪色黄褐而恶臭，甚至带黏液、脓血，烦热口渴，小便短亦，舌红苔黄腻，脉濡数或滑数。

寒湿证：大便清稀如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，或兼见恶寒发热、鼻塞身痛，舌质淡苔白，脉沉细。

脾胃虚弱证：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不....