孕妇拉肚子_孕妇腹泻的食疗方法

腹泻原因多样，有的是秋季腹泻，有的是卫生状况不好。不论是哪种腹泻，如果孕妈咪赶上了，就最好能用食疗方法。吃药不是不可以，但是最好要咨询医生。这次为您介绍孕妇腹泻的食疗方法。有专家介绍的方法，也有经验妈咪介绍的办法，还有一些小偏方，如果腹泻不严重的话，不妨采取食疗，看看哪种食物自己偏好，不妨就吃哪种试试，92妈妈小编将为您详细介绍。

中医将腹泻主要可分为湿热证、寒湿证、脾胃虚弱证和伤食证

湿热证：泄泻腹痛，泻下急迫，肛门灼热，泻下不爽，粪色黄褐而恶臭，甚至带黏液、脓血，烦热口渴，小便短亦，舌红苔黄腻，脉濡数或滑数。

寒湿证：大便清稀如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，或兼见恶寒发热、鼻塞身痛，舌质淡苔白，脉沉细。

脾胃虚弱证：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物便次明显增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡红，脉细弱。

伤食证：泻下粪便臭如败卵，伴有不消化食物，腹痛，泻后痛减，脘腹痞满，嗳腐酸臭，不思饮食，舌苔厚腻，脉滑。（孕妇拉肚子吃什么食物好？）

中医推荐孕妇腹泻食疗方法

湿热证

1、马齿苋绿豆汤：

马齿苋200克，绿豆50克，大蒜5头，盐适量。共煮1小时饮用。

2、苦瓜拌蒜泥：

苦瓜100克，紫皮大蒜1头。苦瓜切丝，大蒜加工成泥，再加米醋、酱油、香油拌匀。

3、马齿苋粥：

鲜马齿苋100克，薏仁米30克，粳米50克，同煮成粥食之。

寒湿证

1、莲子生姜粥：

莲子50克，生姜30克，红糖30克，粳米100克。莲子、粳米先煮半小时，再放入姜、糖，煮10分钟食用。

2、附子粥：

炮附子(先煎1小时)10克，生姜30克，粳米100克。共煮1小时后成粥食用。

3、杨梅酒：

杨梅20枚，白酒500毫升，密封3天后可饮之。

脾胃虚弱证

1、芡实薏仁山药粥：

芡实30克，炒薏仁30克，山药50克，糯米100克，砂糖30克。同煮成粥。

2、莲子大枣粥：

莲子30克，大枣10枚，山药30克，百合30克，糯米100克。同煮成粥食之。

3、粳米姜茶：

茶15克，生姜10克，大枣7枚，粳米30克，同煮成粥食之。（怀孕期孕妇补充营养对胎儿发育非常重要）

伤食证

1、山楂山药粥：

山楂30克，山药30克，粳米100克，红糖适量，煮粥食之。

2、酸辣汤：

焦山楂60克，胡椒粉6克，红糖30克。焦山楂水煎取汁，再加入胡椒粉、红糖搅匀。

妈咪们总结的腹泻食疗方法

生姜红糖水：4-6片生姜和一勺红糖,加水烧开煮5分钟,冲个鸡蛋,趁热喝下,能暖胃止吐泻。慢性腹泻者最好每天早上空腹喝一碗。

生米粥：生大米或生糯米入在铁锅里，用小炎炒至米稍稍有点焦黄，然后用其煮粥，有助于止泻并促进消化。（孕妇吃什么对宝宝皮肤好?怀孕应多吃蔬菜水果）

生姜粥：将 鲜姜切成薄片或细粒，与粳米100克和大枣5个,煮粥。

盐开水：慢性腹泻者，每天早上空腹喝点盐开水，坚持一个星期，多有好转。(这个方法好像对便秘者也有很好的疗效)。

腹泻食疗小偏方

1、小麦粉250克，炒至焦黄，每次取2匙以沸水冲调，加少许白糖调味饮服。

2、猪肚1具(切片)，粳米30克，山药15克，加水适量煮粥，粥熟后加少许食盐调味服食。

3、栗子肉7-10枚捣烂，加水适量煮糊，调入白糖服食。

预防腹泻的饮食建议

首先，可食用富含维生素C的食物，比如可以首选猕猴桃作为饭后水果。还可以食用以下蔬菜达到饮食均衡，比如卷心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、枣、草莓以及柠檬等。

其次就是多吃杀菌的食物，比如大蒜。大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、泄泻、蛇虫咬伤等病症。大蒜生吃的杀菌效果最好，其中以紫皮独头蒜的抗菌效果为最佳。一般成人每天只需吃3-5瓣大蒜即可起到很好的预防肠道疾病的作用。

不论是哪种腹泻，食疗是最好的方法，尤其是对孕期的妈咪来说。食疗是很安全，对胎儿最健康的一种治疗办法。如果妈咪想吃药治疗，最好要咨询医生。您也可以阅读“孕妇拉肚子怎么办？孕妇腹泻吃什么好？”，文章内容并不能作为治疗孕期疾病的依据，只能作为参考。如果您要治疗疾病，请您向医生或专业人士咨询。

孕妇拉肚子止泻小妙招分享，这四种最安全最有效轻松解决

如果孕妇在怀孕期间出现拉肚子的情况，那么引起的原因可能是消化系统的变化、食物过敏或感染等，这个时候想要改善胃肠道健康，那么可以摄入益生菌，益生菌（比如乳酸杆菌）有很好的作用。如果拉完肚子还出现脱水的情况，这个时候就要多喝清水或喝含有电解质的饮料，如椰子水或运动饮料。

孕妇可能因为饮食不当出现感染或合并炎症性肠病出现腹泻，当出现腹泻时，必须尽快调理恢复，以免影响到自身和胎儿，例如进行保暖、补水、药物治疗以及饮食调整等。具体的止泻小妙招如下：

1、进行保暖措施

如果是由于着凉引起的腹泻，要注意保暖。可以用暖宝宝外敷脐部，起到局部保暖和止泻作用。也可以用热水袋提高腹部局部的温度，这样可以有效缓解因受凉引发的腹泻。

2、补水

适当补水，避免脱水。伴有口干、尿少等症状时，需要注意及时补充水分、电解质和维生素，可口服补液盐。也可静脉输液，快速纠正水电解质及酸碱平衡紊乱，缓解症状。

3、药物

可口服蒙脱石散、活性炭片，也可以服用乳酸菌素片等调整肠道菌群。倘若腹泻持续不能缓解者，应该及时就医，遵医嘱进行相关治疗。若感染，可选择对胎儿影响小的抗生素抗感染治疗，若溃疡性结肠炎，可根据病情选择美沙拉嗪等治疗。

4、其他

平时外出避免寒风，尤其是在寒冷的季节。避免进食生冷刺激的食物，腹泻时可服用适量小米粥，暖胃护肠，缓解症状。

孕妇拉肚子的原因是什么？吃什么好？

　　众所周知，女性朋友在怀孕后身体发生了变化，加上自身抵抗力较弱，所以容易受到外界环境的刺激，产生各种不适症状。有些孕妇在怀孕期间可能会拉肚子，出现这种情况后，一定要及时找出原因，以便更好的调理。那么孕妇拉肚子的原因是什么？吃什么好？今天就给大家介绍一下孕妇拉肚子的一些原因。

　　一、孕妇拉肚子的原因是什么？

　　女性怀孕后，身体内部的激素分泌会发生变化，女性身体不适应这种状态，很可能会出现腹泻。胃排空的时间和小肠移动速度的变化会引起孕妇腹泻问题。

　　1.细菌感染。与大多数腹泻病例一样，妇女在怀孕期间的腹泻可能是由病原体或细菌感染引起的。一般来说，沙门氏菌和弯曲杆菌会导致孕妇腹泻。不良的饮食习惯也会导致腹泻。

　　2.饮食因素。说到腹泻，我们总是可以看饮食。他们说这种疾病来自口腔。如果出现肠胃问题、消化吸收问题，可能是由于食物过敏和饮食不规律引起的。例如，如果孕妇选择的食材不新鲜或食物不易消化，最终可能导致拉肚子的问题。

　　3.你会觉得冷。冬季气温较低，孕妇要做好自己的保暖，尤其是腹部的保暖。女性怀孕后，如果不小心着凉，很可能导致腹泻。

　　4.慢性疾病。有些孕妇会接受甲状腺或其他慢性疾病的检查，这些疾病会导致孕妇腹泻。

　　二、孕妇拉肚子吃什么好？

　　孕妇在拉肚子的情况下，需要做好肠胃调理。在饮食方面，更要注意食材的选择。现在是时候看看哪些食物最适合孕妇在腹泻期间吃了。

　　1.在许多营养丰富的食物中，水果确实值得选择。许多水果对调节孕妇的胃肠功能很有帮助。例如，苹果含有果胶，对胃肠调节有很大的作用。但是有些水果太冷了不能吃。如梨或西瓜类水果，这些水果不太适合腹泻的女性食用。

　　2.吃粥。冬天是喝热粥的最佳时节。如果孕妇有腹泻问题，我们还需要准备美味的粥分。粥更有利于胃的日常消化。如果发现肠胃发炎等情况，可以选择吃粥来缓解病情，清淡的食物更有利于健康。

　　3.吃面食产品。孕妇一旦出现腹泻问题，吃一些面食也是很好的。面条营养丰富，容易消化吸收。面食也是一种碱性食物，碱性食物可以缓解胃酸问题。我们建议吃些面条来缓解肠胃不适。

　　孕妇如果出现拉肚子，还是需要在饮食中寻找健康营养的食物，调理肠胃，尽快恢复健康。

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