如何判断自己是否抑郁症

　　事实上，很多时候，人们总是高估自己内心的承受能力，认为自己可以调整自己的情绪，但这也增加了自己的心理负担，为此，今天就跟着小编一起看看，如何判断自己是否抑郁症!

　　一，如何判断自己是否抑郁症

　　1.情绪急剧下降。

　　每个人都希望自己的生活一帆风顺，但生活总会给每个人带来各种各样的考验，情绪上的起伏也会变得很大。很多人觉得心情不好，就吃顿大餐或者休息一下，第二天还是个英雄。但是虽然表面上看起来很开心，但可能只有你知道心里的压力。

　　时间长了，心情不好不是一顿大餐，也不是一种美感可以弥补。不好的情绪不仅会影响你的工作，还会在生活中变得更加暴躁，整天抱怨，不开心，烦躁。

　　2.越来越不合群。

　　人们生活在一个大社会的环境中，当然不可避免�....

　　现在的社会，每个人都有很大的压力，我们常常开玩笑说：不要逼我，再逼我，我要消沉。尽管这只是个玩笑，但实际上抑郁症与我们并不遥远。为此，今天我们就一起看看，如何判断自己是否抑郁症自评表!

　　一，如何判断自己是否抑郁症自评表

　　情感判断。长此以往的心情不好，沮丧、悲观，对什么事都提不起兴趣，甚至觉得活着不如死，度日如年，并产生无用感，自我否定，最严重的，甚至会出现罪恶妄想和疑病妄想，甚至可以出现幻觉。

　　时机判断。忧郁情绪的典型表现为晨重夜轻等节律变化。早晨起来情绪非常糟糕，晚上的情况会有所好转。

　　思维缓慢。反应迟钝，思维短促，感觉头脑里一团浆糊，不能理清思绪去做事情，语言开始减少，语速变慢，严肃中难与人交流。

　　意志力下降。人生不积极，行动迟缓，无所事�....