骨质疏松怎么办

　　老年人骨质疏松怎么办？老年人骨质疏松症的问题很正常，但需要注意的是，很多老年患者平时不注意，导致骨折后才会注意，所以要提前采取预防措施。不要等发病之后才治疗，不仅影响健康还花费大量的时间、金钱，那么老年人骨质疏松怎么办呢?

　　到了老年，人体新陈代谢变慢，身体的许多功能逐渐退化。在此期间，人体经常缺钙，容易导致骨质疏松。因此，老年人需要通过饮食、药物等方法及时补充身体所需的营养，从而有效预防骨质疏松症。那么预防骨质疏松症都有哪些方法呢?

　　适当补充钙剂。

　　在日常饮食中适当补疗和预防老年人骨质疏松症的好方法。一般晚饭后是补钙的最佳时间，主要是因为此时补钙，吸收较多，利用率较高。但是患者一定要注意补充钙剂一定不能过量。成人每天补钙800毫克就足够了。

　　平衡饮食，拒绝�....