益母草红枣瘦肉汤——补虚调理体质

益母草红枣瘦肉汤——补虚调理体质

女性应该多吃一些红枣,可以有补气养血,美容养颜的作用哦。红枣可以有促进代谢的作用,如何吃呢,女性出现痛经啊或者是气血不足可以食用,来看看这道益母草红枣瘦肉汤的做法,可以调理体质。

益母草红枣瘦肉汤

食疗功效:活血通经、益气补虚

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、益母草素、钙、磷、铁

适宜人群:尤其适合产妇、气血虚弱、痛经的女性

禁忌人群:孕妇禁服益母草

益母草红枣瘦肉汤所需材料

主要食材益母草、当归、红枣、瘦肉、盐、味精

益母草红枣瘦肉汤的做法

1益母草、当归洗净;红枣洗净,去核;猪瘦肉洗净,切大块。

2把猪瘦肉、当归、红枣先放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,改小火煲1小时,再放入益母草稍煮5分钟,再调入盐、味精即可。

....

生姜白芍酒——通经活血止痛止泻

生姜白芍酒——通经活血止痛止泻

很多的中药材都是可以食用的,比如所黄芪啊,人参啊等等都是不错的养生食材。白芍也是不错之选呢,可以有通经活血的作用,白芍的吃法有很多,可以泡酒,和生姜黄酒一起泡制,可以调理体质。

生姜白芍酒

食疗功效:温通气血、止痛止泻

营养价值:每日2次,每次饮服10-20毫升

适宜人群:适用于下痢不止、腹痛、转筋难忍

生姜白芍酒所需材料

辅助佐料生姜、白芍、黄酒

生姜白芍酒的制作方法

将诸药捣碎成粗末,置于瓷坛中,加入黄酒,密封,振摇均匀,浸泡5~7日,启封,滤去药渣,澄清装瓶备用。

生姜白芍酒的功效与作用

发汗解表生姜味辛,性温;归肺、脾、胃经;有发汗解表、温中止呕、温肺止咳作用。养血调经白芍味苦、酸、甘,性微寒;有养血调经平肝止痛、敛....

白芷当归鲤鱼汤——通经活血滋补肝肾

白芷当归鲤鱼汤——通经活血滋补肝肾

不知道大家对于白芷是否有所了解呢,它是一种保健养生的中药材,不仅可以治疗疾病,而且还可以增强体质的呢。白芷的食用方法有很多,可以煲汤,泡酒等等,来看看白芷当归鲤鱼汤的做法。

白芷当归鲤鱼汤

原料:白芷15克、北芪12克、当归、杞子各8克、红枣4个、鲤鱼1条、生姜3片。

做法:各药材洗净,稍浸泡且红枣去核;鲤鱼宰洗净,去肠杂等,置油镬慢火煎至微黄。一起与生姜放进瓦煲里,加入清水2000毫升(约8碗量),武火煲沸后,改为文火煲约1个半小时,调入适量食盐便可。

食疗功效:通经活血、滋补肝肾,虽略带一股淡淡的中药味,却是香醇可口的春日靓汤。白芷性温,味甘、辛,归肺、肠、胃经,具有散风除湿、通窍止痛、消肿排脓的功效。以它为主配伍当归北芪煲鲤鱼,对女士有丰胸健体的作用。这样的汤品具有通....