不知道大家对于白芷是否有所了解呢,它是一种保健养生的中药材,不仅可以治疗疾病,而且还可以增强体质的呢。白芷的食用方法有很多,可以煲汤,泡酒等等,来看看白芷当归鲤鱼汤的做法。
白芷当归鲤鱼汤
原料:白芷15克、北芪12克、当归、杞子各8克、红枣4个、鲤鱼1条、生姜3片。
做法:各药材洗净,稍浸泡且红枣去核;鲤鱼宰洗净,去肠杂等,置油镬慢火煎至微黄。一起与生姜放进瓦煲里,加入清水2000毫升(约8碗量),武火煲沸后,改为文火煲约1个半小时,调入适量食盐便可。
食疗功效:通经活血、滋补肝肾,虽略带一股淡淡的中药味,却是香醇可口的春日靓汤。白芷性温,味甘、辛,归肺、肠、胃经,具有散风除湿、通窍止痛、消肿排脓的功效。以它为主配伍当归北芪煲鲤鱼,对女士有丰胸健体的作用。这样的汤品具有通经活血的作用,可以增强体质,而且还可以有养胃健脾的作用哦,适合人群丰富,女性丰胸也是不错的选择,消肿排毒,适合春夏季食用。
关于白芷当归鲤鱼汤具体的做法,大家都学会了吧,可以看出它给予我们的营养价值是比较多的,可以补充丰富的蛋白质,钙质,具有美容养颜保护肝脏的作用,通经活血滋补肝肾气血,抗衰老,所以大家不妨试试吧。
白芷当归炖鸡——养血补虚美容养颜
鸡肉的营养物质是比较大的,而且脂肪的量是比较少的,可以有提高免疫力的作用,而且还可以有促进食欲的效果。当归炖鸡是不错的一种食用方法,可以有很好的滋补的作用,今天小编就来介绍一款白芷当归炖鸡的做法,可以有美容养颜补血的作用。
白芷当归炖鸡
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合体质虚弱、气血不足者
禁忌人群:
阴虚血热者、女性经期和孕妇
所需材料
白芷10克、当归10克、茯苓10克、红枣3个、玉竹5克、土鸡半只、盐适量
做法
1将所有药材洗净备用;土鸡洗净,斩件切大块,入沸水中汆去血水。
2另起锅,土鸡块与所有药材一起放入锅中,加水适量,大火煮开,转小火续炖2小时,最后加盐调味,撒上红枣即可。
功效与作用
白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有养血补虚、美容养颜、祛风止痛、解表散寒、温中益气、强筋健骨的功效。这些中药材和鸡肉一起吃,可以有很好的补虚劳的作用,对于美容养颜有好处,而且还有很好的补虚劳的效果哦,对于提高体质,强筋骨有很好的效果和作用的呢。
关于白芷当归炖鸡的做法大家都学会了吗,鱼肉的营养比较丰富,而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质,滋阴润燥健脾养胃,平时的时候可以多吃一些这样的食物很不错,养血补虚美容养颜,对人体健康有好处。
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