红烧茭白——预防便秘利尿祛水

红烧茭白——预防便秘利尿祛水

茭白是营养价值非常高的一种蔬菜,在其中的营养物质含量是非常丰富的,而且吃起来的营养价值也同样很出色,所以很多人都爱吃,而茭白的烹饪方法也比较多,其中红烧茭白就是比较不错的一个吃法,那么红烧茭白应该如何烹饪呢,下面就让我们看看吧。

红烧茭白的材料

茭白、五花肉、红椒、八角、生姜、桂皮、冰糖、盐、老抽、小葱、料酒、鸡精。

红烧茭白的做法

在烹饪之前,首先我们就要把材料都准备好,先把小葱切末、生姜切片、红椒斜切成大片。茭白去皮,滚刀切成大块。五花肉切成大块,炒锅倒入适量油,大火烧至六成热时,改小火,依次下入姜片、八角、桂皮、五花肉,稍炼几分钟,至五花肉表皮中的油脂被炼出。加入料酒、冰糖、老抽,熬2-3分钟。入茭白炒匀,加入盐、半锅水,炒匀,改大火煮沸后,转中火....