当归鸡汤大补 活血化瘀功效足
血液流通不畅会影响心、肺、肝等重要的脏腑器官，从而引发多种疾病，所以，平时可常吃些具有活血化淤功效的食材或药材，如荸荠、苋菜、红花、川穹等，以保证血管的通透性。
肉末土豆汤
【材料】猪肉200克，土豆100克，荷兰豆50克，洋葱半个，姜丝少许。
【调料】盐、料酒、鸡精各适量。
【做法】
（1）猪肉洗净，切末；土豆洗净去皮，切块；荷兰豆洗净，切块；洋葱切末，备用。
（2）油锅烧热，依次下洋葱末、姜丝、猪肉末、料酒翻炒片刻，然后倒入适量清水，加土豆、盐、鸡精煮至土豆断生，下入荷兰豆煮15分钟即可。
当归山药鸡汤
【材料】山药120克，老母鸡1只，赤芍18克，当归15克，红花5克，生姜、枸杞子各适量。
【调料】料酒、盐、鸡精各适量。
【做法】
（1）鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，控....