乌龙茶你喝过的吧，是一种保健的茶品类型，它的保健功效有很多，是一种可以有降脂减肥的茶品哦，适合多种的人群饮用，它可以有排毒的作用，今天就来介绍乌龙减肥茶的制作吧，可以有降脂减肥的作用和效果的哦。
乌龙减肥茶
营养价值:
肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时
适宜人群:
肥胖者、便秘等人群饮用
禁忌人群:
无明显禁忌人群
金银花减肥茶
所需材料
乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个
乌龙金银花减肥茶
1、将罗汉果拍碎备用，金银花、杭菊花用清水清洗沥干。
2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3、将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中....
冬瓜花甲汤是我们常见的一种食物，这也是花甲汤中比较常见的一种吃法，这样的食物吃起来味道是非常不错的，是非常鲜美的一种食物，而且营养价值也是同样非常出色的，所以在平时很多人都爱吃，那么冬瓜花甲汤具体应该如何烹饪呢，一起看看吧。
冬瓜花甲汤的材料
新鲜花甲500克，冬瓜500克，葱2根，香菜1棵，姜数片，清水4-5碗，料酒，盐。
冬瓜花甲汤的做法
首先我们需要把材料都准备好，要把花甲清洗干净，同时还要让花甲把沙土都吐出来。冬瓜去皮切成江薄皮，葱，香菜切粒;往锅里注入4-5碗清水，放几片姜，水烧开后，把洗干净的花甲放进锅里，倒点油，等水再次烧开后，花甲也开始张口了，这时倒点料酒和盐，把一半葱花，香菜粒洒进锅里，马上把花甲捞起。然后我们可以把冬瓜片放进刚才煮花甲的汤里，继续煮....
猪肉末是很常见的食材类型，猪肉搅碎以后可以做肉馅啊或者是煮粥煲汤都是不错的选择，好消化好吸收，而且还可以有很好的排毒的作用，补充丰富的营养物质，来看看这道猪肉末薏米粥的做法，可以有滋养补虚的效果。
猪肉末薏米粥
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、镁、钠、锌
适宜人群:
尤其适合泄泻者、水肿者、慢性肠炎和风湿性关节炎患者
所需材料
瘦肉30克、薏米50克、大米80克、调料少许、葱花少许、枸杞少许
做法
1大米、薏米淘洗干净，放入清水中浸泡;瘦肉切末。
2加清水，将大米、薏米煮至略带粘稠状。
3再放入瘦肉、枸杞煮至粥将成，调味即可。
功效与作用
大家都喜欢喝粥吧，特别是小孩子啊或者是老年人都应该多喝些粥，可以有补脾养胃的作用。同时也可以滋补气血，不同的粥品养生作用不同，瘦肉粥大家都爱吃，来看看这道薏米瘦肉粥的做法，可以排毒降脂。
薏米瘦肉粥
食疗功效:利水消肿、祛湿健脾、镇静解热、滋养补虚、排毒降脂
营养价值:蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、镁、钠、锌
适宜人群:尤其适合泄泻者、水肿者、慢性肠炎和风湿性关节炎患者
所需材料
主要食材瘦肉、薏米、大米、调料、葱花、枸杞
瘦肉薏米粥的做法
1大米、薏米淘洗干净，放入清水中浸泡;瘦肉切块。
2加清水，将大米、薏米煮至略带粘稠状。
3再放入瘦肉、枸杞煮至粥将成，调味即可。
瘦肉薏....
