孕妇坐飞机
孕妇坐飞机注意事项
座位
孕妇坐飞机要选择靠过道近的座位,方便您的起身活动。孕妈妈准备易穿易脱得鞋子,也许在飞机航行的时候,你贪图舒服而脱了鞋,但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上,另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。因此,再出门之前,一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。
注意运动
妈咪们在飞机上每隔1小时走动一下,让下肢血液循环通畅。也可以定时做一些简单的运动,如活动活动双手双脚、转转脚踝等。
饮食
妈咪们容易饥饿,事先要多准备一点食物。摄取充分的水分,在飞机提升飞行高度或机内温度时,孕妇可能有脱水或恶心的反应。因此一定要摄取充足的水分。
注意保护措施
孕妇在坐飞机穿宽松,柔软的衣服,注意保暖。在背后放个小枕头,以缓冲....