孕期是女性生命中一段特殊的时光，对于饮食的选择更是需要格外谨慎。在众多的水果中，无糖水果因其低糖高营养的特点，成为了孕妇们的理想之选。那么，适合孕妇吃的无糖水果是什么？孕妇不能吃什么食物？
一、适合孕妇吃的无糖水果是什么？
1、柠檬无疑是孕妇们的不二之选。柠檬虽然味道酸涩，但其糖分含量极低，且富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。孕妇可以将柠檬切片泡水饮用，或者制作成柠檬汁，既美味又健康。
2、番石榴也是适合孕妇食用的无糖水果之一。番石榴的口感酸甜适中，富含多种维生素和矿物质，对于缓解孕期恶心、呕吐等症状有一定的帮助。此外，番石榴中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，缓解孕期便秘问题。....
看着宝贝肉嘟嘟的可爱脸庞，宝妈胡女士的脸上露出了初为人母的喜悦，正当胡女士沉浸在喜悦中时，丈夫的一句话让胡女士感觉心里一紧。
“我们宝宝皮肤怎么这么黄，就像个小黄人一样！”丈夫的一句玩笑话，却提醒了胡女士，她这才注意到，宝宝脸蛋黄黄的。
胡女士翻开手机相册，她找出宝宝刚出生那天的照片，想要做个对比。
对比后才发现，宝宝这几天不知道为什么，脸上、四肢的皮肤都变黄了，这下，胡女士着急了，也不管自己身体虚弱，她抱起宝宝就直奔医院。
到了医院，经检查后医生诊断，胡女士的宝宝黄疸数值严重超标。刚出生没几天的宝宝就要住院照蓝光治疗，胡女士心疼不已。
宝宝不在身边的几天，胡女士坐月子也心神不宁，她不明白，自己的宝宝好好的怎么就黄疸值超标了？家人这几天的护理也非常....
母亲是伟大的，在有宝宝时会有许多的注意事项，不管是生活上还是食物上都会要万分注意。当怀孕三个月前，有哪些东西是孕妇不能食用的？有哪些东西是怀孕三个月前不能去食用的？和小编一起来看看吧。
孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
我们都知道，在怀孕的前期是胎儿发育最关键的时期，这个时候需要的不仅是要安胎而且还要提供给胎儿足够的营养。
但是食物那么多，并不是每一样食物对于孕妇来说都是好的，那么在怀孕的前三个月孕妇妈妈不能食用什么呢？
前三个月孕妇不能吃哪些食物？
油条：
相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妇还是别吃油条。
因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响....
家长都希望能有聪明的孩子，但是如何使孩子变得聪明是关键。孕期饮食对孩子的智力有一定的影响，全面、均衡的营养搭配能让宝宝更加聪明。那么，怀孕吃什么宝宝聪明？孕妇不能吃什么食物？
怀孕吃什么宝宝聪明？
1.综合原理：人脑主要包括脂类、蛋白质、碳水化合物、维生素(b、c、e)和钙。营养要全面。每日最美味食物40种，最少14种，营养师推荐。
2.平衡原则：研究证实，当脂肪摄入量占总热量的30%，蛋白质占15%，碳水化合物约55%时，人体就会达到良好的平衡。对单一脂肪来说，最好是让饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸。
3.自然原则：选择对胎儿智力有重要贡献的食物，从自制的天然食物中选择作为三餐结构的主体。大米，小米，玉米，红豆，黑豆，核桃，甜椒，藕，番茄，胡萝卜等。
