排卵期准备怀孕需要注意什么

　　在备孕过程中，确定自己的排卵期以及做好相应的准备是非常重要的。排卵期是指女性的卵子从卵巢释放出来的时间，是受孕机会最高的时期。如果你想要怀孕，那么你需要了解如何确定自己的排卵期，并且做好相应的准备工作。那么，如何确定自己的排卵期？排卵期准备怀孕需要注意什么？

　　一、如何确定自己的排卵期

　　1.通过月经周期来判断

　　一般情况下，女性的月经周期为28天左右，而排卵期大约在月经开始日往后推算14天左右，即排卵日在周期的第14天左右。但是，每个人的月经周期不同，不排除有些女性有异常的月经周期，所以通过月经周期来判断排卵期并不十分准确。

　　2.通过体温图或排卵试纸来判断

　　女性在排卵期前后基础体温会发生变化，而通过测量体温可以得出自己的排卵期。除此之外，还可以使用排卵试纸来检测卵泡刺激素水平的变化，从而判断自己的排卵期。这两种方法虽然比月经周期更准确，但是需要长时间持续测量或使用试纸....