首乌牛肉汤:辅治少年白发

首乌牛肉汤:辅治少年白发

材料

牛腱肉250克,何首乌、龙眼肉各30克,大枣8枚,黑豆100克,生姜10克,盐、味精、芝麻油、酱油适量。

做法

将黑豆炒至豆皮裂开,产生香气备用。

牛肉切约3厘米见方的块;何首乌、大枣洗干净;生姜去皮切成薄片备用。

将以上备好的料与龙眼肉放入深锅,注入1000毫升水,用武火煮15分钟至沸,调成中火继续煮1小时后,用适量的盐、胡椒、味精调味即可。

服法

佐餐食用。牛肉食时可蘸酱油、胡椒面配制的作料。

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