海带瘦肉汤——利尿去湿消水肿

海带瘦肉汤——利尿去湿消水肿

海带瘦肉汤这种美味的菜肴是非常的好吃的,当然,我们日常生活中经常食用一些海带瘦肉汤,既可以帮助我们解馋,还能够起到不错的保健功效,那么大家对于海带瘦肉汤的做法了解多少?其实海带瘦肉汤的做法也不难,下面我们就来一起看看海带瘦肉汤的做法。

海带瘦肉汤

材料:瘦肉300克,水发海带100克。盐、水淀粉、蛋清、味精、胡椒粉各适量。

做法:瘦肉、海带分别洗净,切片。碗中放入瘦肉片,加蛋清、水淀粉调匀,焯水后捞出备用。沙锅中放入海带,加适量清水,小火炖半小时。将肉片放入沙锅中,加盐、味精、胡椒粉搅匀,稍炖即可。可在了锅剪辑和香油,成汤香气浓郁,这时候我们就可以吃到美味的海带瘦肉汤了,当然,海带瘦肉汤的功效也是非常多的,经常食用能够帮助我们起到不错的保健功效。

功效

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海米油菜——利尿去湿温补肾阳

海米油菜——利尿去湿温补肾阳

在市场上我们随处可见油菜,它是十分常见的绿色蔬菜,人们适量的吃油菜有利于健康。主要是油菜当中含有丰富的维生素以及多种氨基酸和矿物质元素,这些对人体健康都是必须的营养物质,能很好的防治一些疾病发生。现在油菜的制作方法也有很多种,其中最为常见就是海米油菜,这道菜的养生保健也是非常大,下面跟随小编来具体了解吧。

海米油菜是一款富含营养的家常菜。人们可以根据以上海米油菜的做法来烹调出好吃又营养的海米油菜。人们能适量的吃海米油菜,可以有效的改善面部浮肿以及补肾或是虚胖的人非常有效。因此,平时对于这些人不妨多吃海米油菜,对身体健康是非常有好处的。

同时吃这道菜还能起到利尿去湿温补肾阳的作用,它之所以能起到养生效果,主要是由于油菜具有利尿去湿,而海米则能够温补肾阳。因此,人们经常食用海米油菜....