紫苏甜姜茶——健脾养胃驱寒暖身

紫苏甜姜茶——健脾养胃驱寒暖身

紫苏你不陌生吧,现在是夏季,正好是是紫苏叶的最好季节,可以凉拌,也可以生吃,是可以清热解毒健脾胃的哦。紫苏可以有很多的食用方法哦,还可以泡茶饮用,入药可以治疗疾病,今天介绍紫苏甜姜茶的做法,可以有健脾胃驱寒的效果,来看看吧。

紫苏甜姜茶

紫苏药性温和、无毒,是常用中药之一,感冒发热或感冒咳嗽,可泡煮来饮用。同时也是具有高量的β胡萝卜素、铁、α亚麻素等能预防体内细胞氧化,减少胆固醇。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。所以两者搭配能驱寒暖身、缓解风寒感冒。紫苏可以有预防感冒咳嗽的作用,和生姜一起搭配的话可以有缓解心血管疾病的效果,而且还可以降低心脏病的发生率,对于改善血液循环有好....

生姜红枣茶——驱寒暖身提高免疫力

生姜红枣茶——驱寒暖身提高免疫力

每一种食物的营养价值都是不一样的呢,我们应该合理的搭配和利用,这样的话才能品尝到美味的同时也可以提供人体所需。生姜是我们经常吃的一种调味品,可以有提高免疫力的作用,生姜红枣茶是不错的选择呢,来看看他的养生功效吧。

【生姜红枣茶】

【主料】

枣8个、姜6片

【辅料】

茶椒8粒、枸杞子10克、水500ml、红糖1汤匙

【做法】

1.枣用温水泡发,枸杞洗净备用,枣也可以去核切丝,我用的枣是整的没有切

2.枣、生姜、枸杞和花椒放锅内,加红糖

3.锅中倒入500毫升水,大火煮至翻滚后,转中小火

4.水收至只有一半水时即可

驱寒暖身汤-------生姜红枣茶,有很好暖身驱寒、滋阴补肾等作用,即使不喜欢吃姜的人,也喝可能喝,经常喝一些,手脚都是暖的。枸....

生姜桂圆茶——增加热量驱寒暖身

生姜桂圆茶——增加热量驱寒暖身

桂圆大家都爱吃,小编也很喜欢吃这样的食物,它含有丰富的糖分和维生素矿物质,比如说对于缓解心神不宁有好处,具有安神镇静的作用,桂圆和生姜可以一起吃,可以偶提高热量的作用,对于驱寒暖身有好处,来看看生姜桂圆茶的做法。

营养价值:

心烦失眠时、手脚感觉冰凉时、胃寒不适时

适宜人群:

手脚冰凉、体寒、睡眠不佳等人群饮用

禁忌人群:

易上火者、阴虚内热者、孕妇

生姜桂圆茶

所需材料

桂圆肉干15克、生姜1片、红糖适量

生姜桂圆茶的泡法

1、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2、然后把桂圆肉和生姜一起放入杯子中,然后倒入沸水中,放上盖子,焖八分钟,然后放入红糖,调均匀即可....

益母草生姜茶——驱寒暖身祛瘀止痛

益母草生姜茶——驱寒暖身祛瘀止痛

益母草大家都知道的吧,是一种中药材,它可以有美容养颜的作用,对于女性来说是不错的选择,还能够补气血哦,益母草的食用方法也是比较多的呢,来看看这道益母草生姜茶的做法,可以有驱寒暖身的效果,还可以预防感冒的哦。

益母草生姜茶

营养价值:

恶心、呕吐时、胃脘冷痛时、痛经伴行经有血块时

适宜人群:

生理期、肠胃不适的女性

禁忌人群:

热盛者

益母草生姜茶

所需材料

益母草15克、生姜片10克

益母草生姜茶的泡法

1取出一定比例的益母草及生姜片,一起放入锅中。加入适量的清水。

2大火烧沸后转为小火煎煮大概20分钟左右,滤取汤汁,温热饮用即可。

益母草生姜茶的功效与作用

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生姜红枣茶——驱寒暖身补血益气

生姜红枣茶——驱寒暖身补血益气

生姜是一种很常见的调味。很多人都讨厌它的味道,就是因为它有一种辛辣刺激的味道,其实就是有这样的辣味素,它才有了养生的价值哦,生姜如何吃具有驱寒暖身的作用呢,来看看这道生姜红枣茶。

【生姜红枣茶】

【主料】

枣8个、姜6片

【辅料】

茶椒8粒、枸杞子10克、水500ml、红糖1汤匙

【做法】

1.枣用温水泡发,枸杞洗净备用,枣也可以去核切丝,我用的枣是整的没有切

2.枣、生姜、枸杞和花椒放锅内,加红糖

3.锅中倒入500毫升水,大火煮至翻滚后,转中小火

4.水收至只有一半水时即可

生姜红枣茶,有很好暖身驱寒、滋阴补肾等作用,即使不喜欢吃姜的人,也喝可能喝,经常喝一些,手脚都是暖的。生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿....

白芍姜糖茶——驱寒暖身缓解痛经

白芍姜糖茶——驱寒暖身缓解痛经

白芍大家都知道是什么吗,如果不知道的话,那么芍药一定不是很陌生吧,白芍就是芍药的果实,是一种很不错的保健的中药材呢,它具有缓解痛经的作用,还能保护肠胃,来看看白芍姜糖茶的制作。

白芍姜糖茶

食疗功效:缓解痛经

营养价值:胃寒疼痛时、痛经伴行经有血块时

适宜人群:生理期女性

禁忌人群:无明显禁忌人群

白芍姜糖茶所需材料

主要食材白芍、干姜、红糖

白芍姜糖茶的泡法

1用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。

2用茶荷将白芍、干姜及红糖等材料取出适量,放入杯中。

3冲入85℃左右的开水,随后盖上盖子焖泡大约15分钟左右,调均即可饮用。

白芍姜糖茶的功效与作用

白芍具有补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效,适合血虚阴虚、....