生姜桂圆茶——增加热量驱寒暖身

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生姜桂圆茶——增加热量驱寒暖身

桂圆大家都爱吃,小编也很喜欢吃这样的食物,它含有丰富的糖分和维生素矿物质,比如说对于缓解心神不宁有好处,具有安神镇静的作用,桂圆和生姜可以一起吃,可以偶提高热量的作用,对于驱寒暖身有好处,来看看生姜桂圆茶的做法。

营养价值:

心烦失眠时、手脚感觉冰凉时、胃寒不适时

适宜人群:

手脚冰凉、体寒、睡眠不佳等人群饮用

禁忌人群:

易上火者、阴虚内热者、孕妇

生姜桂圆茶

所需材料

桂圆肉干15克、生姜1片、红糖适量

生姜桂圆茶的泡法

1、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2、然后把桂圆肉和生姜一起放入杯子中,然后倒入沸水中,放上盖子,焖八分钟,然后放入红糖,调均匀即可。

生姜桂圆茶的功效与作用

桂圆含有多种营养物质,可补益心脾、养血安神、健脾养心、润肤美容和健脑益智。生姜可开宣肺气、止呕、止咳,特有的“姜辣素”能促进血液循环,温肺驱寒。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。生姜具有驱寒养神的作用,和桂圆一起泡茶,具有补充热量的功效,对于出现的手脚冰凉的情况有改善的作用,而且也可以缓解胃寒的问题,对于提高免疫力有好处。

生姜桂圆茶适合身体虚弱的人群,比如说手脚冰凉的人群,还有胃寒的人群都适合饮用生姜桂圆茶,可以有健脾胃补虚劳的作用,对于养心安神来说有好处,而且也可以起到活血的功效,是不错的养生保健的茶品类型,可以经常食用。


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