黑木耳冬瓜瘦肉汤：益气、轻身强智
原料
黑木耳10克，冬瓜、瘦肉各50克，香菇适量。
调料
生姜2片，盐少许
做法
黑木耳用水浸泡，洗净，切碎，冬瓜洗净，切块。
香菇去蒂、洗净、切细、瘦肉洗净，切块，汆滚。
锅内加水，烧开，放入冬瓜，黑木耳、瘦肉、香菇、姜片、烧滚后，调至小火炖15分钟、加盐调味即可。
补养功效
本品具有益气、轻身强智、补血活血之功，而且还能预防和改善动脉粥样硬化、冠心病、防癌抗癌....
景天三红茶的简单做法图解
红景天是药中上品，服用红景天轻身益气，不老延年，配合大枣、枸杞子一起泡茶服用可以益气养血，特别适合血虚血瘀者食用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享景天三红茶的做法，希望大家喜欢。
制作景天三红茶的食材
制作景天三红茶的步骤
1.用料：红景天10克，枸杞10克，红花1-3克，大枣5颗，水适量
2.将红景天和红花放入药袋包好。
3.放入电砂壶中，加入适量水。
4.选择煮茶功能，启动。
5.红枣洗净，去核。
6.同枸杞一起放入茶壶中。
7.将煎好的景天红花水冲入壶中。
8.盖好盖子，焖约15分钟左右。
9.倒出饮用。
枸杞的功效