海带豆腐汤——预防乳腺增生补充蛋白质
现在随着我们生活水平的提高,人们也是使自己的餐桌变得更加的丰富了,几菜一汤都是必备了,汤品是非常的关键的,不仅是非常的美味,而且也是非常的滋补的,不同的汤品对身体的滋补效果是不一样的,今天就是介绍海带豆腐汤的做法给大家。
海带豆腐汤
材料:干海带、豆腐
做法:
1、锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀;
2、将切好的豆腐块放入汤中;
3、大火烧开后转小火,将海带片放入汤中;
4、加入洗净沥干水分是干虾米;
5、再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀;
6、中火煮3分钟,加入适量鸡粉调味即可。
经常食用这道菜是可以很好的预防乳腺增生的,因为海带中是含有大量的碘,是可以刺激垂体,这是可以使女性体内雌激素水平降低,能恢复卵巢的正常机能,纠正内分....