孕中期睡姿 怀孕中期的注意事项
到了怀孕中期，孕妈妈开始会有一些外在的变化，比如肚子开始一天天变大，孕吐反应逐渐好转，胃口也会比以前好很多。虽然身体逐渐适应了怀孕的变化，但是这个阶段还是有些注意事项要把握的。
孕中期的睡眠
进入孕中期后，孕妈咪的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化，随着早孕反应的消失，孕妈咪更容易入睡，睡眠质量也更高。适当进行体育锻炼，均衡饮食，能使孕妈咪睡得更好。
1、孕中期睡姿
怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻，不....