孕前什么不能吃？应该避免哪些食物？
孕前什么不能吃？应该避免哪些食物？这是一个非常重要的问题，对于计划怀孕的妇女来说尤其如此。在孕前阶段，饮食健康和均衡对于培养健康的胚胎和支持母体健康都至关重要。因此，了解哪些食物和饮品应该避免以及为什么是很重要的。
一、孕前什么不能吃？
让我们看一下哪些食物和饮料可能对孕前的女性不利。第一类是含有咖啡因的食品和饮料，如咖啡、茶、巧克力和某些软饮料。咖啡因是一种刺激性物质，摄入过量可能对受孕和胚胎发育产生负面影响。研究表明，高咖啡因摄入可能增加流产的风险，因此建议孕前妇女限制咖啡因的摄入量。
除了咖啡因外，孕前妇女还应避免食用生肉和生鱼。未经烹饪的肉类和鱼类可能含有细菌、寄....