孕妇怀孕早期可以吃火龙果吗

孕妇饮食方面有很多要注意的，怀孕期间吃水果有很多的好处，火龙果是很多人爱吃的水果之一，孕妇怀孕初期的时候是可以吃火龙果的。

孕妇怀孕早期可以吃火龙果吗

1、营养丰富

每100克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，可以在一日三餐之外为准妈妈们全面维生素以及各种微量元素，促进胎儿及孕妇的健康。其中火龙果中铁元素含量高于大部分水果，而铁是制造血红蛋白不可缺少的物质，贫血的准妈妈可以多多食用。

2、绿色排毒

火龙果中的植物蛋白可以分解体内的重金属。在污染严重的城市生活�....