怀孕必须喝孕妇奶粉吗?不爱喝牛奶如何补钙
怀孕后,准妈咪是一定要注意饮食均衡的,尤其是钙质的摄取,最好每天按照计量来,到了孕中期晚期,可能所需要的钙量会多一些,因为胎儿这阶段要发育长骨骼牙齿等,钙质从哪里来。大部分的妈咪每天都会喝一定量的牛奶进行补充,可是有的妈咪,不爱喝牛奶,可能是不喜欢那个味道,怎么才能补充钙呢?
怀孕必须喝孕妇奶粉吗?
孕早期:由于怀孕后,孕妈妈会比较注意饮食营养,而早期所需的营养又和普通人一样,不需要马上食用孕妇奶粉,再加上早孕反应,她们可能也喝不下孕妇奶粉。(孕妇补钙的9个热点问题)
孕中晚期:这阶段孕妈咪所需要的营养较多,除了注意饮食均衡,相有条件者可以在孕中、晚期妇女膳食指南的基础上,把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉,来弥补营养不足。
孕妇不爱喝....