孕妇为什么要喝奶？孕妇最适合喝哪种奶制品
大家都知道奶制品含有丰富的营养，所以很多孕妈妈在怀孕期间每天都会注意对奶制品的补充，但是，大家知道孕妇为什么要喝奶吗？孕妇应该喝什么奶才好？每天需要喝多少奶？什么时间喝奶的效果最好？下面，跟着92妈妈小编一起来了解下关于奶的相关知识吧。
孕妇为什么要喝奶？
首先，奶里面含有优质的蛋白质，而且它的吸收率会比其它食物中的蛋白质高，甚至会高于鱼、虾、禽、肉，更是远远高于豆类、谷类、麦类等植物的蛋白质的吸收率，所以牛奶是最易被吸收的优质蛋白质。由于它的吸收率高，所以不会对肾脏的代谢带来负担。
其次，奶里的钙含量很丰富，也是钙吸收率最高的一种。在孕期胎儿的生长发育需要钙，特别是孕中晚期，蛋白质需求量要比非孕期要高25g左右，对钙的需求量会比孕前高出400mg....