孕妇怀孕早期补钙需要吃什么？
为有一个健康聪明的宝宝，不知让多少孕妈妈和孕爸操碎心，不过这也是初当人父母的第一关考验。对于妊娠期间各项维生素及微量元素都是不可缺的，对于宝宝骨骼发育最关键的钙又是怎样补充的呢？孕早期需要补钙吗？孕初期日常饮食需要怎样搭配才能保证钙充足呢？不要急，下面就由92妈妈育儿网小编为大家解答这个问题。
孕妇孕早期需要补充多少钙？
孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样，孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。
有人疑惑为何西方人没有像中国这么注重补钙，这是饮食结构决定的。
西式饮食则以肉，乳酪，蛋，奶为主，蔬菜和水果较少，杂食几乎没有，因而不缺钙铁但缺少多种维生素，微量元素。所以他们注重维生素的补充。中国人的饮食结构是以五谷杂粮为主，多....