排卵期夫妻怎样同房

　　想要孕育一个健康的宝宝，备孕是关键。而对于许多年轻的夫妻来说，如何计算排卵期并合理安排同房时间，常常是备孕过程中的一大困惑。那么，排卵期夫妻怎样同房？如何计算排卵期？这篇文章将为你揭开排卵期的神秘面纱，助你轻松掌握备孕的黄金法则。

　　一、排卵期夫妻怎样同房？

　　1.选择合适的时间点：在排卵期，建议每天晚上9-10点同房。这个时间段，夫妻双方的身体和精神状态都比较放松，更有利于受孕。

　　2.放松心情：备孕期间，心情很重要。夫妻双方要保持轻松愉快的心态，不要给自己太大压力。可以尝试听听音乐、散散步，有助于放松心情。

　　3.注意频率和姿势：排卵期可以适当增加同房频率，但也不必过于频繁。建议隔天同房一次，既能保证精子的质量，又能避免过度疲劳。在姿势方面，可以采用男上女下或侧卧位，这样更有利于精子进入宫腔。

　　4.注意卫生：同房前后，夫妻双方都要注意卫生。建议清洗外阴，保持清洁，以降低�....