孕妇能吃黑木耳吗

孕妇能吃吗？

少吃。

从中医角度讲，黑木耳性凉，过量食用会导致腹泻、腹痛等不适，尤其在孕早期可能会引起胎动不安，所以不要过量。

产妇能吃吗？

孕妇少吃。产妇能吃。

黑木耳性凉，产妇不宜多吃。黑木耳有“素中之荤”的称号，其中的蛋白质，以及钙、铁等矿物质都是比较丰富的。产后妈妈适量吃一黑木耳些能够补气血，恢复体力，有利于产后的恢复哦。

哺乳期能吃吗？

能吃。

黑木耳营养丰富，素有“素中之荤”的称号，能为哺乳期妈妈补充铁、钙和蛋白质，增强抵抗力。其中的膳食纤维还有助于排除残留在消化系统内一些杂质，有清胃洗肠的功效。但不要贪多哦，否则可能会影响奶水哦。

宝宝能吃吗？

能吃。

对预防缺铁性贫血及补钙�....

孕妇有许多食物都需要忌口，今天就来跟大家讲一讲孕妇能不能吃黑木耳，以及黑木耳的功效和作用。

孕妇能吃黑木耳吗 

1、孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。

2、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。

3、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较�....