备孕不能做什么

　　备孕对于准爸妈来说是一段充满期待和希望的时期，但在这个特殊的阶段，有很多事情是需要特别注意和避免的。备孕可以抽烟喝酒吗？备孕不能做什么？今天我们就来谈谈备孕期间最忌讳的事情，希望能给准爸妈们一些帮助和启发。

　　一、备孕可以抽烟喝酒吗？

　　备孕期间，吸烟和酗酒是绝对不能忍的坏习惯，这不仅会对宝宝的健康产生负面影响，也会影响到女性的生殖系统和男性的精子质量。因此，如果有这些不良习惯的话，一定要尽早戒除。

　　二、备孕不能做什么？

　　不规律的作息时间会对身体的内分泌系统产生负面影响，这会直接影响到女性的生育能力和男性的精子质量。因此，在备孕期间，一定要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

　　备孕期间要尽量避免过度的压力，因为长期的精神紧张和焦虑会对身体产生�....