适合孕早期的食谱推荐

中国作为美食大国，自古就喜欢以美食来养身体，若是正在孕早期，则有什么好方法能让胎儿更加顺利的成长呢？下面我们就介绍几道美食,适合孕早期的食谱推荐

材料：猪小排1根、山药250克、甜玉米1个、藕250克、姜2个、水8碗。

做法：

1. 山药刨皮后切滚刀块备用；
2. 将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用；
3. 甜玉米切件，准备2片生姜；
4. 莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土；
5. 将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开；
6. 将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时；
7. 加盐调味即可。

牛奶番薯糖水

原料：纯牛奶一盒、番薯三个、姜三片。

做法：

1. 番薯切块备用，还是五彩薯；
2. 把切好的番薯放入锅内，放入适量水，再加几片姜开锅后扔....