准妈妈怀孕初期吃什么食物好？注意事项有哪些？
很多新妈妈怀孕后都不知道该吃什么食物，生怕误食了不该吃的食物。是的，女性在怀孕后要注意平时的饮食，这样不仅有利于孕妈妈及时补充营养，还能及时提供胎儿生长发育所必需的营养。不过平时的饮食也不要太紧张，那么准妈妈怀孕初期吃什么食物好？注意事项有哪些？为了解决很多新妈妈的疑惑，我们特地整理了这几类食物给你按对吃！
一、准妈妈怀孕初期吃什么食物好？
怀孕初期，虽然胎儿发育缓慢，但要特别注意营养素的摄入。合理膳食，一日三餐，保证营养全面均衡。例如，你可以摄入一些蛋白质含量高的食物。蔬菜、水果、谷物、土豆和坚果都是不错的选择。
1.高蛋白食物
很多新妈妈在怀孕初期都会有明显的孕吐症状。这时候可以适量吃一些蛋白质含量高的食物来补充身体的需要，比如鸡蛋、鱼奶、牛....