怀不上可以吃叶酸吗

　　在人们的日常生活中，怀孕是一个重要的话题。对于许多夫妇来说，怀孕是他们追求的目标，但有些人可能面临着怀孕困难的问题。其中一个常见的问题是女性身体缺乏叶酸是否会影响怀孕能力。那么，叶酸有什么作用？怀不上可以吃叶酸吗？本文将探讨这个问题，并提供一些建议。

　　一、叶酸有什么作用？

　　叶酸是维生素B族中的一种重要成分，它在细胞分裂和DNA合成中起着关键作用。叶酸对于胎儿的正常发育非常重要，尤其是在神经管闭合的早期阶段。不足的叶酸摄入可能会增加胎儿出生时神经管缺陷的风险，如脊椎裂或脑脊髓膜膨出等。

　　叶酸对于女性的怀孕能力也可能有一定影响。一些研究表明，叶酸缺乏可能会影响卵子的质量和数量，从而降低怀孕的机会。此外，叶酸还与雌性激素的代谢有关，雌性激素在排卵和子宫内膜的准备过程中起着重要作用。因此，叶酸缺乏可能会干扰正常的月经周期和排卵。

　　那么，怀孕前应该如何保证足够的叶酸摄入？�....