孕妇吃什么菜好胎儿脑部发育

　　怀孕期间只要合理安排饮食，多吃有营养，有利的食物，对于有可能造成影响的食物一定要避免。孕期想要孩子将来眼睛大，大脑发育好，就要选择合适的食物才能达到目的。那么，孕妇吃什么水果孩子眼睛大？孕妇吃什么菜好胎儿脑部发育？下面一起来看看吧。

　　一、孕妇吃什么水果孩子眼睛大？

　　怀孕期间孕妇可以多吃这几种水果有效帮助孩子拥有大眼睛。

　　第一种，葡萄。所有孕妇都会希望自己孩子的眼睛像葡萄那样，不仅大而且还圆，可以起到以形补形的效果。因为葡萄内含有着相当丰富的维生素，而且还有好多的花青素，有利于孕妇可以滋阴补气，也都会对孩子的视力发育和大脑发育都相当有利。

　　第二种，蓝莓。蓝莓是属于可以改善视力、保护眼睛的水果，主要都是因为蓝莓内含有着维生素A、C成分，同时还有花青素，这些元素对孩子的视力发育都相当有益，而且也都可以有效帮助孕妇提升睡眠质量，还有保护眼睛的作用。