孕妇贫血应该吃什么呢

　　孕妇是家庭中最重要的一员，因此在孕期，需要更加关注自身的健康状况。贫血和低血压是孕妇面临的两个常见问题，如果不及时加以处理，可能会对胎儿和孕妇自身的健康造成影响。那么，孕妇贫血应该吃什么呢？孕妇低血压应该吃什么呢？下面，跟着小编一起来详细了解一下吧。

　　一、孕妇贫血应该吃什么呢？

　　孕妇贫血是由于孕期增加的血容量，导致红细胞数量相对减少而引起的。贫血会导致孕妇感到疲劳、头晕、心悸等症状，还会降低胎儿的营养供应，影响胎儿发育。孕妇贫血应可以吃以下食物：

　　1.铁质食物

　　铁是红细胞中的重要成分，可以促进身体制造足够的红细胞来提高血红蛋白水平，缓解贫血症状。孕妇应该多食用富含铁质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。此外，孕妇还可以适当服用铁剂来增加铁的摄入量。

　　2.维生素C

　　维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此孕妇应该多摄入富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、芒�....