孕妇吃什么食物长胎不长肉？孕妇吃什么最有营养对胎儿好？
很多孕妈妈在怀孕期间应该都很苦恼孕期间应该吃一些什么食物，那么小编就为大家详细介绍“孕妇吃什么食物长胎不长肉？孕妇吃什么最有营养对胎儿好？”！
一、孕妇吃什么食物长胎不长肉？
孕妇吃了长胎不长肉的食物主要有五谷杂粮，豆制品，鸡蛋等等，孕妇是可以适当的吃这些食物的。具体来说有以下：
第一，五谷杂粮，比如全麦面包，粗纤维的食品对于孕妈妈是很好的，它可以补充体力，同时也不长肉，没有经过多次加工的麦片搭配一点蜂蜜，完全是可以满足孕妇的口腹之欲的。
第二，花生，孕妈妈在怀孕期间多吃一些带红皮的小花生也是很不错的，花生红色薄皮含有铁元素。
第三，瘦肉，纯瘦肉当中含有蛋白质和铁元素，同时还含有少量的维生素，它的热量也比较低，适合作为孕期的营养补充来源。
第四，豆制品，豆制品中是含有丰富的雌激素的，有助于体内激素平衡，也有助于胎儿的生长发育。
第五，鸡....