女人大量掉头发的原因

很多人到了老年阶段头发开始脱落速度快，脱落数量多，甚至原本乌黑的头发变白，这些都是老化的标志，应该通过积极抗衰老来维持毛发健康。然而，有部分年轻人也出现这种情况，而头发总是脱落可能和某些营养物质缺乏有关，如果可以及时补充，毛发生长所需要的原材料提供充足，脱落的量会减少些。

1、蛋白质

为了避免身体营养缺乏让头发脱落量多，应该保持良好的饮食习惯，荤素搭配正确，不要挑食或者偏食。部分人没有获取足够蛋白质，头发会有脱落的可能。蛋白质作为人类生命活动的物质基础，可以从多种类型的食物中获取，包括肉类食物、乳制品、豆类食物等，而蛋白质提供充足毛发生长状态良好，还可以保持机体抵抗力正常，否则蛋白质持续缺乏，头发脱落外还会失去光泽，有干枯毛躁的表现。

2、维生素

人体需要�....