产后瘦身吃什么好 五谷杂粮瘦身方推荐
生完之后，很多女性朋友们最想做的就是想要让自己的身材能够尽快恢复，那么怎么样才能让自己的大象腿和水桶腰消下去呢？吃什么瘦身好呢？下面是妈妈无忧网推荐的几款五谷杂粮瘦身方，你们不妨可以参考一些哦！
相对大米来说，五谷杂粮里面所含有的膳食纤维更加丰富，而且还能促进肠道蠕动，延缓血糖升高，而且杂粮的饱腹感比较强，所以能够相应的减少能量的摄入，所以产后瘦身吃什么好，五谷杂粮是一个很不错的选择哦！
红枣小米粥
需要的食材有：小米，红枣。
首先，红枣清洗干净，小米淘洗干净，然后将这两种食物都倒入到锅里面，加入适量的清水，用大火烧开后改小火，慢煮，煮到粥浓稠之后就可以了。
需要的食材有：红小豆，牛奶。
红豆需要提前放入到水里面....