孕初期哪些食物不能吃

　　怀孕初期是宝宝发育最为重要的时期，因此孕妇在这个阶段需要更加注重饮食的营养均衡。那么，孕初期每天吃什么更有营养呢？孕初期哪些食物不能吃？

　　一、孕初期每天吃什么更有营养呢？

　　1.坚持三餐规律

　　无论是孕妇还是普通人，每天保持三餐规律都非常重要。特别是在怀孕初期，孕妇的身体需要更多的能量和营养来支持宝宝的发育。如果饮食不规律，容易导致孕妇体内的营养摄入不足，影响到胎儿的健康。因此，孕妇需要每天按时吃早餐、午餐和晚餐，确保能够摄入足够的营养。

　　2.食用富含蛋白质的食物

　　蛋白质是人体生长和修复组织所必需的营养素之一。在怀孕初期，胎儿正处于快速发育期，所以孕妇需要额外地摄取蛋白质来支持宝....