气色不好

如果人们身体的各项机能是正常的，同时身体的营养是足够的，那么就不会出现气血不好或者是脸色发黄的情况，所以出现这些情况也就说明身体的营养不够气血不足。

这一种情况特别容易发生在女人身上，特别是一些月经期间的女生，气血不足是特别明显的，这个时候我们就需要用一些方法去调整自己的身体，使身体的气血和脸色会到正常的情况，下面就给大家介绍一些脸色不好的调整方法吧。

一、注意休息

很多的时候，人们出现气血不好脸色发黄的原因是因为工作太累或者是压力太大，休息不够导致的，特别是一些工作压力特别大的人就会出现这种情况。

因为休息不好或者是压力太大就会导致人体的内分泌失调，就会因为我们的脸色，如果内分泌失调严重的话，还会导致出现晕倒的情况。所以在这里需要提醒大家工作的时候也需要适当的放松�....

　　经历了生产大关，总算是平平安安诞下小宝贝，从此登上人生巅峰做个新妈了。But你造吗？生完孩子后，真正印证了人们口中那个“产后大妈”名词，昔日的瓜子脸变包子脸，小蛮腰变水桶腰，水嫩肌肤秒变暗淡黄皮，颜值降的不是一点点，怎么办？

　　产妇在分娩生产的过程中，会耗费大量的体力和大量的出血，身体会变得很虚弱。如果此时失血的状况不及时改善，不好好补血，不仅仅会影响到产妇的身体恢复，同样也会影响产妇的乳汁供应，影响宝宝身体健康和正常的生长发育哦。因此，产后补血补气刻不容缓。那么，产后补气血怎么进行呢？

　　1、面色萎黄，补铁及叶酸

　　新妈产后贫血，大多数是由于体内缺乏铁、叶酸等营养元素。因此建议新妈要多吃一些补充铁和叶酸元素的食材哦，以此来补充身体所需的元素。可以通过一�....