孕期如何控制体重不长胖

　　对于许多准妈妈来说，孕期体重增加是一个常见的担忧。那么，孕期哪个阶段胖的快？孕期如何控制体重不长胖？接下来就给大家具体地介绍一下吧。

　　一、孕期哪个阶段胖的快？

　　每个女性的孕期体重增加情况都是不同的，这受到遗传、生活习惯、孕期饮食等多种因素的影响。然而，一般来说，孕期体重增加主要集中在三个阶段。

　　第一阶段，孕早期，即怀孕的第1-12周。在这个阶段，由于孕吐、食欲不振等原因，许多孕妇的体重并不会有明显的增加，甚至有的孕妇还会出现体重下降的情况。

　　第二阶段，孕中期，即怀孕的第13-26周。这个阶段，孕妇的食欲开始恢复，体重也会逐渐增加。特别是第20周左右，胎儿的生长发育进入了一个快速期，孕妇的体重也会随之迅速....