孕妇蛋白质不足该吃什么食物

　　蛋白质是生命的基础，对于孕妇来说，蛋白质的摄入尤为重要。蛋白质是构成胎儿组织的重要成分，同时也是孕妇维持自身健康所必需的。那么，孕妇蛋白质不足的表现症状有哪些？孕妇蛋白质不足该吃什么食物？接下来，就给大家具体地介绍一下吧。

　　一、孕妇蛋白质不足的表现症状有哪些？

　　x1、疲劳无力：蛋白质不足会导致身体能量供应不足，使孕妇感到疲劳无力，精神状态不佳。

　　2、贫血：蛋白质是血红蛋白的组成部分，蛋白质不足易导致贫血，表现为面色苍白、头晕、乏力等。

　　3、免疫力下降：蛋白质对于增强免疫力具有重要作用。孕妇蛋白质不足时，免疫力会下降，容易感染疾病。

　　4、胎儿发育迟缓：蛋白质�....