孕妇贫血食补吃哪些食物？孕妇贫血会有什么危害？
当得知自己怀孕的那一刻起，每位准妈妈的心中都会充满喜悦和期待。然而，孕期也会带来各种生理和心理上的挑战，其中贫血就是比较常见的一种现象。那么，孕妇贫血食补吃哪些食物？孕妇贫血会有什么危害？
一、孕妇贫血食补吃哪些食物？
1.红色肉类：红色肉类是天然的铁质来源，其含有的血红素铁更易于人体吸收。猪肝、牛肉等都是很好的选择。
2.绿叶蔬菜：菠菜、芹菜、油菜等绿叶蔬菜中含有非血红素铁，虽然吸收率不如血红素铁，但也是孕期重要的铁质来源。
3.豆类和坚果：大豆、黑豆、核桃、杏仁等食物中含有丰富的铁质，同时还有蛋白质和其他微量元素。
4.海产品：贝类如蛤蜊、牡蛎不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的铁质。
5.水果和干果：樱桃、苹果、葡....