吃什么有利于子宫

我们都清楚产后需要调理好身体，尤其是子宫哦。子宫恢复是产后必做的事情哦，那你知道产后吃什么可以恢复子宫吗?今天就带着大家简单的去瞧瞧吧，以下的几种食物都适合产后的子宫恢复哦。

1、矿物质食物

含有多种矿物质的，比如海带，海带富含碘、褐藻胶，粗蛋白。和一些维生素，钾，钙等多种矿物质，而碘是在分娩后体格比较好用的物质，它具有化解掉体内的淤血，还可以促使甲状腺激素的生成，所以可以对坐月子的人炖一些海带排骨汤等。

2、酸味食物

一些带有一点酸味的食品，一些有酸味的食物可以刺激人的味蕾，勾引出食欲，而且还有助于消化，像山楂，可以化瘀，开胃，对子宫的恢复有很大的作用。

3、鲤鱼

为什么单独说鲤鱼呢?这是因为鲤鱼在中医可以尽快帮人排出“恶露”帮助子宫更快的排出淤血，而鱼类又富含丰�....