孕期里要如何合理控制体重？孕期控制体重对胎儿发育有影响吗？
在怀孕期间，女性的身体会发生许多变化，其中之一就是体重的增加。然而，过度的体重增加可能会带来一系列的健康风险，如高血压、糖尿病和难产等。因此，怀孕期间，合理控制体重对于保持母婴健康至关重要。那么，孕期里要如何合理控制体重？孕期控制体重对胎儿发育有影响吗？
一、孕期里要如何合理控制体重？
1.首先，了解适当的体重增加范围是非常重要的。根据孕前BMI指数，孕妇的体重增加范围可以分为三个级别：低体重（BMI小于18.5），正常体重（BMI 18.5-24.9）和超重或肥胖（BMI大于25）。对于低体重的孕妇，体重增加范围应该在12.5-18公斤之间；对于正常体重的孕妇，体重增加范围应该在11.5-16公斤之间；而对于超重或肥胖的孕妇，体重增加范围应该在7-11.5公斤之间。了解适....