夏季中暑高发季，常吃六种食物来预防
夏季到了，很多的朋友都知道这是一个容易中暑的季节，尤其是三伏天最为常见。那你知道夏季如何预防中暑呢?其实饮食是最好的预防哦，那下面就带着朋友们简单的去瞧瞧哦，建议在平时多吃点这些食物，可以减少中暑的风险哦。
第一：西瓜
夏季最常见的食物就是西瓜了，西瓜一直都是解暑必备的。西瓜果肉有清热解暑、利小便、解酒毒等功效。西瓜皮则被中医称为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。
第二：苦瓜
吃什么可以防中暑呢?建议选择吃点苦瓜哦。苦瓜是属于寒性的食物，具有清热解毒以及明目的效果哦，所以建议平时可以多吃点苦瓜哦。
第三：冬瓜
冬瓜为何防中暑呢?其实是属于寒性的，有消热利水的效果哦 。所以平时适当的吃点冬瓜能够利尿、清热、化痰、解渴等功效，亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等....