早孕反应要如何缓解

　　早孕反应是指怀孕初期出现的一系列身体不适症状，包括恶心、呕吐、乏力、乳房胀痛等。对于刚刚发现自己怀孕的准妈妈来说，早孕反应是一种正常的生理现象，但是这些症状的程度和持续时间却因人而异。那么，早孕反应一般几周开始到几周结束？早孕反应要如何缓解？下面让我们来详细了解一下。

　　一、早孕反应一般几周开始到几周结束？

　　早孕反应一般从怀孕第4周左右开始出现，也就是距离上次月经来潮约28天左右的时间点。这是由于此时胚胎已经着床在子宫内壁，并且开始释放出一些孕激素，如人绒毛膜促性腺激素hCG、孕酮等，这些激素会影响到准妈妈的身体机能，引起一系列症状。

　　最常见的早孕反应是恶心和呕吐，这个症状多数在怀孕第5-7周....