孕期的孕吐反应要如何缓解

　　孕吐反应是很多孕妇都会经历的一种身体不适，它可以在怀孕早期出现，并持续数周或数月不等。虽然孕吐反应不会对胎儿产生直接的影响，但对孕妇的身体和心理健康却有一定程度的影响。那么，孕期何时会出现孕吐反应呢？孕期的孕吐反应要如何缓解？

　　一、孕期何时会出现孕吐反应呢？

　　孕吐反应通常在孕期前三个月内出现，这个时间段被称为孕早期。在孕早期，女性体内激素水平会发生大幅度变化，这些激素包括黄体酮、雌激素和人绒毛膜促性腺激素hCG。这些激素变化可能会导致孕妇感到恶心和呕吐。

　　有研究表明，大约有70%的孕妇在孕早期经历过孕吐反应。孕吐反应通常在孕期6-8周左右开始出现，并在12周左右逐渐消失。但是，也有一些孕妇会在�....